Tuan Pitri – Kimia & Sekitar

Uban merupakan tanda penuaan yang muncul seiring dengan bertambahnya usia. Terkadang membuat penampilan terkesan lebih tua dari usia sebenarnya. Berikut adalah makanan sehat yang dapat mencegah timbulnya Uban.

Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber Vitamin B6 dan B12, yang diperlukan untuk menjaga rambut tetap sehat.

Cokelat

Cokelat kaya akan tembaga. Tembaga dapat menghasilkan melanin di rambut Anda. Sel melanin bertanggung jawab untuk memproduksi warna, sehingga dapat mencegah munculnya uban.

 Berries

Berries, seperti stroberi, raspberry dan cranberry, memiliki kandungan Vitamin C yang berlimpah. Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan kesehatan rambut, tetapi juga mencegah Uban prematur.

Salmon

Salmon dikenal sebagai makanan laut yang ampuh dalam melawan uban. Salmon merupakan sumber alami selenium, yang mengatur produksi hormon yang mempertahankan warna hitam dari rambut Anda.

Almond

Almond bukan hanya baik untuk kulit, tetapi juga rambut. Almond juga kaya akan Vitamin E dan tembaga, yang baik untuk merawat warna asli rambut.

Garam

Garam kaya akan yodium, yang membantu dalam mencegah rambut beruban. Anda dapat mengonsumsi makanan kaya yodium seperti ikan, pisang dan wortel. Hati-hati, konsumsi garam berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan.

Biji bunga matahari atau kwaci

Biji bunga matahari memiliki kandungan mineral yang tinggi dan memainkan peran penting dalam menyehatkan fungsi tubuh. Mineral ini juga dipercaya dapat membantu memproduksi dan mempertahankan kandungan melanin.

 Produk susu

Produk olahan susu kaya akan vitamin B, Vitamin B6 dan B12 yang ..read more

Jangan biasakan mengonsumsi sport drink atau minuman energi setelah berolahraga. Untuk mengembalikan stamina, minumlah just tomat. Penelitian menunjukkan bahwa tomat memiliki bahan kimia penting yang membantu memulihkan otot dan membuat pembuluh darah kembali normal setelah diregangkan.

Hal ini ditemukan peneliti setelah meneliti 15 atlet selama dua bulan. Para peneliti memperhatikan tanda-tanda vital sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Sembilan atlet minum jus tomat setelah berolahraga dan enam atlet minum minuman energi. Hasilnya, atlet yang mengonsumsi jus tomat memiliki tingkat pemulihan otot yang lebih cepat.

Kadar glukosa dalam darah mereka juga lebih cepat stabil setelah berolahraga. Penelitian yang dilakukan oleh General Chemical State Laboratory di Yunani ini mendukung hasil penelitian sebelumnya di Swedia yang menunjukkan bahwa jus tomat bisa meredakan cedera otot setelah berolahraga.

Menu paling enak untuk makan siang, nasi ayam bisa menjadi salah satu pilihan. Berikut resep untuk membuatnya,

Bahan:

1 sdm mentega 1 siung bawang putih, cincang kasar 20 g bawang bombay, cincang 100 g daging ayam asap, potong dadu kecil 100 g beras pulen, cuci, tiriskan 500 ml kaldu ayam 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdm air jeruk lemon 1 sdt garam 100 g keju cheddar, potong dadu kecil 80 g batang kailan/asparagus, potong 1 cm 1 sdm keju parmesan parut

Cara Membuat:

Lelehkan mnetega, tumis bawang putih, dan bawang bombay hingga layu dan wangi. Masukkan daging ayam asap, aduk hingga wangi. Masukkan beras, aduk hingga tercampur rata. Tuangi kalu, masak dengan api kecil hingga nasi matang. Jika perlu tambahkan air. Tambahkan keju dan batang asparagus, aduk hingga layu. Angkat. Sajikan panas dengan taburan keju Parmesan. Sajian untuk 2 porsi.

Laptop chromebook terbaru dari google secara resmi telah diperkenalkan, chromebook Pixel. Laptop ini mempunyai spesifikasi layar 12,85 inch resolusi 2560 x 1700 pixel yang sangat cemerlang. Dengan kepadatan pixel 239 ppi, ia bahkan lebih baik dibandingkan Apple MacBook Pro yang punya 227 ppi.

Chromebook Pixel punya dapur pacu prosesor 1,8GHz Intel Core i5, Intel HD 4000 integrated graphic chipset, 4GB memory, 32GB SSD, webcam 720p dan tebal hanya 0,64 inch. Menurut kabar dari PCWorld, harga untuk chromebook Pixel ini mencapai USD 1299 atau sekitar Rp 12,6 juta, ini karena terbuat daru material alumunium premium. Versi yang lebih mahal dijual USD 1449 dengan storage lebih besar dan konektivitas 4G LTE. Padahal dulunya, Chromebook identik dengan harga di bawah USD 400.

Chromebook Pixel memakai sistem operasi Chrome OS yang fokus pada aplikasi berbasis cloud. “Ini adalah untuk user yang hidup di cloud,” kata Sundar Pichai, Senior Vice President Chrome.

Terkadang kita pernah merasa kesulitan tidur, atau pada saat bangun badan terasa sakit semua, ini mungkin bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Seperti dilansir Health Today, ada beberapa posisi tidur yang sekiranya tepat dan dapat disesuaikan dengan keadaan kita

- tidur telentang.

Beberapa orang suka tidur telentang dengan satu lengan dinaikkan di atas kepala mereka. Kadang-kadang posisi ini dapat menyebabkan mati rasa saat bangun tidur. Menurut Health Today, orang sering mendengkur ketika tidur telentang, terutama ketika orang-orang terbiasa berbohong. Mengangkat tangan di atas kepala membuka tulang rusuk, ini kemudian menyebabkan mendengkur dan masalah pernapasan.

- Berbaring menyamping.

Orang yang selalu tidur menyamping sering mengalami nyeri di punggung bawah. Disarankan sebaiknya Anda tidur telentang, jangan terlalu sering tidur menyamping. Tidur telentang akan menjaga tulang punggung. Menempatkan bantal di bawah lutut Anda juga baik untuk tulang punggung.

- Tidur menyamping bila terluka.

posisi tidur dapat menjadi kebiasaan. Ketika Anda sudah tidur dalam posisi tertentu terlalu lama, secara tidak sadar Anda akan kembali ke posisi itu ketika tidur. Lalu bagaimana bila sedang cedera? Bisa jadi posisi tidur Anda membuat cedera semakin parah. Dianjurkan agar Anda melindungi daerah luka, seperti mendukung dengan bantal. Dengan cara itu Anda akan lebih berhati-hati ketika belum waktunya untuk tidur

Telur memang telah lama dipercaya dapat memberikan dan menjaga kecantikan wanita, bahan alami selalu memberikan manfaat yang baik tanpa efek samping. Putih telur dapat membuat kulit terjaga kekenyalannya dan terlihat kencang, sedang kuning telur memberi nutrisi pada kulit . Ingin mencoba masker telur, berikut caranya :

Bahan:

1 butir telur organik/telur ayam kampung

2 wadah untuk menampung telur

Es batu

Pelembab yang biasa Anda pakai Cara Memakai:

Pisahkan kuning telur dan putih telur pada wadah yang berbeda. Bersihkan wajah Anda. Kocok putih telur hingga berbusa. Ambil sedikit dalam sendok lalu oleskan pada wajah. Diamkan hingga putih telur mengeras dan membuat Anda tidak bisa tersenyum, biasanya 20 menit. Bilas wajah dengan air hangat. Keringkan dengan handuk kering. Ambil kuning telur, lalu oleskan pada wajah. Diamkan hingga kering. Cuci kembali wajah, lalu keringkan. Untuk menghilangkan aroma telur, gunakan pelembab yang biasa Anda pakai. Untuk menutup pori, oleskan wajah dengan es batu. Selesai. Wajah akan terasa lebih sehat, kenyal dan segar, sebaiknya treatment ini dilakukan 1 minggu sekali

 

Sup dengan bahan kacang-kacangan memang sangat menyehatkan, apalagi bagi anda yang sedang berdiet lemak. Lebih nikmat lagi bila dimakan dengan roti gandum yang sudah dipanggan

Bahan Pembbuatan : 150 g kacang hijau kupas 150 g daging sapi dengan sedikit lemak 1 liter kaldu sapi 2 sdm minyak olive 50 g bawang bombay cincang 1 batang daun bawang, potong-potong 1 batang seledri, potong-potong 1 kaleng chickpeas, tiriskan 1 lembar bayleaf 1/2 sdt rosemary 1/2 sdt basil 1/2 sdt merica bubuk 1/2 sdt cabai merah bubuk

Cara Membuat Sup: Pertama, didihkan air secukupnya, kemudian masukkan daging dan rebus hingga lunak. Kedua, cuci kacang hijau kupas, tiriskan setelah itu masukkan ke dalam rebusan kaldu. Ketiga, Panaskan minyak, tumis bawang bombay, daun bawang dan seledri hingga layu kemudian Angkat, masukkan ke dalam rebusan kacang hijau. Keempat Bumbui dengan bayleaf, rosemary dan basil, jangan lupa tambahkan merica, cabai bubuk dan garam. Masukkan chickpeas dan masak hingga mendidih. Angkat dan sajikan hangat dengan toast atau bread stick

Minum Teh bisa jadi sudah menjadi kebiasaan diseluruh dunia. Tanaman ini telah dikonsumsi di China selama 3.000 tahun, banyak fakta atau cerita dibalik teh yang belum kita ketahui. Berikut fakta-fakta menarik tentang Teh yang dilansir  Shine!.

Pertama, teh sebenarnya berasal dari satu tanaman, Camellia sinesis. Baik teh putih, teh hijau maupun teh hitam, yang membedakan adalah pada masa pengambilan daunnya, semua teh tersebut tergantung berapa lama daun teh diproses dan dioksidasi.

Kedua, teh minuman populer kedua yang dikonsumsi oleh penduduk di dunia  setelah air tawar

Ketiga, teh memiliki waktu perendaman dan temperatur yang berbeda agar sempurna, misal teh hijau harus direndam selama 3 menit dengan suhu panas, teh herbal , teh hitam dan teh merah akan terasa nikmat ketika direndam selama lima – tujuh menit dalam air yang hampir mendidih

Keempat, konsumsi 2 cangkir teh setiap hari dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, selain itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan kanker. teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan tekstur kulit dan mencegah kerutan